Un esprit sain dans un corps sain.

Oublier votre vie quotidienne le temps d’une séance de Pilates et profitez-en pour vous concentrer uniquement sur vous-même et pour profiter d’un moment de plaisir. Votre corps vous dira merci.

Pilates, Stretching, Body-balance : tout un panel de disciplines destinées uniquement à votre bien-être autant psychologiquement que physiquement. Une prise de conscience s’opère en vous : votre corps et votre esprit ne feront plus qu’un.

Ces entraînements de faible intensité vous permettent de comprendre réellement ce dont votre corps a besoin et d’apprendre à l’écouter. Votre coach prendra le temps de vous expliquer un à un les mouvements et les positions pour pratiquer dans les meilleures conditions.

  • Travail renforcement musculaire
  • Assouplissement et équilibre
  • Détente et calme