Du running à Toulouse : c’est par ici que cela se passe.
Qu’est-ce que le coaching outdoor ?
Le coaching outdoor, c’est s’évader des quatre murs qui nous entourent pour respirer et transpirer au grand air. Vous bénéficiez de tous les avantages de la pratique en extérieur : plus d’air, plus de liberté pour pratiquer le sport exactement comme vous le désirez.
Quels sont les bienfaits du running en extérieur ?
L’alternance de la course et des exercices de renforcements musculaires variés permet de solliciter l’ensemble de votre corps et de gagner en vitalité. Vous profitez d’un entraînement complet qui ne laisse jamais de place à la routine et à la démotivation. Le running en extérieur vous permet également de :
- Améliorer votre endurance et votre capacité cardio-respiratoire.
- Brûler des calories et réguler votre poids.
- Renforcer vos muscles et vos articulations.
- Libérer du stress et des tensions.
- Booster votre moral et votre confiance en vous.
Le coaching personnalisé à Toulouse
Votre coach vous accompagne tout au long de votre progression et vous guide pour toujours plus de motivation et de résultats. Il vous propose un programme sur mesure, adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos disponibilités. Il vous conseille sur la technique, la nutrition, et la récupération. N’hésitez plus, faites appel à un coach sportif à Toulouse !
- Travail renforcement musculaire
- Travail cardio
- Séance en plein air